I muškarci i žene koji vode računa o svom fizičkom izgledu, u većini slučajeva najviše pažnje obraćaju na stomak.
Posebno je ženama bitno da ovaj deo tela ne zapuste i ne dozvole stvaranje nepotrebnih masnih naslaga.
Zbog toga je važno da se, pored klasičnih vežbi za trbušnjake, rade i različite varijacije drugih vežbi, koje će pomoći da krajnji rezultat treninga bude što bolji.
Trbušni mišići zajedno sa mišićima donjih leđa čine osnovu centra našeg tela, a efikasnost trčanja, skokova, čučnjeva i mnogih drugih funkcionalnih vežbi i pokreta zavisi upravo od pokretljivosti i snage trbušnog dela našeg tela.
Ovaj sistem vežbi će vam pomoći da bez bojazni obučete letnju garderobu i ponosno pokažete svoj ravan i zategnut stomak.
Aktivirajte svaki trbušni mišić u vašem telu i budite uporni sve dok ne dođete do željenog rezultata!
Pogledajte koje su to vežbe u pitanju:
Preuzimanje teksta, ili delova teksta zabranjeno bez odobrenja redakcije Objektiv.rs
Pratite nas i putem iOS i android aplikacije – Objektiv.rs
Recite ZBOGOM mlohavim rukama: Samo 4 minuta dnevno do savršene ZATEGNUTOSTI (VIDEO)
Da li sve vreme GREŠITE? 6 načina na koje NE BI TREBALO da radite ČUČNJEVE (VIDEO)
Izvor: Objektiv.rs
Komentari (0)
Ostavi komentar