Probudite svoju energiju: 9 vežbi za PERFEKTNO zategnute NOGE (VIDEO)

Trebaće vam samo 15 minuta

Foto/Unsplash.com/CliffBooth

Smanjite obim butina i nogu, ali i zategnite sve mišiće vaših donjih ekstremiteta, uz pomoć samo devet vežbi, koje će im dati potpuno novi sjaj i čvrstinu.

Ovaj trening uključuje dobro osmišljen komplet vežbi, od kojih svaka pogađa određeni deo nogu, tako da one u ovakvoj kombinaciji predstavljaju najbolju moguću opciju, ako ste rešili da se otarasite viška masnih naslaga na nogama, a uz to i da ih ojačate.

Foto/Pixabay.com/Andrey_Braynsk

Svaka od vežbi traje oko pola minuta, a već posle prvog treninga ćete (ukoliko ste pravilno izvodili vežbe) primetiti da su vam noge čvršće.

Redovnim vežbanjem, bar dva puta nedeljno, možete vrlo brzo da dođete do rezultata o kojima ste oduvek maštali.

Pogledajte kako da uradite ovaj trening:

Izdvojite samo 10 minuta: Ove jednostavne vežbe su dobre za rad srca i pluća

Jedna od omiljenih IGRAČAKA iz detinjstva bi mogla da vam pomogne da dođete do SAVRŠENE FORME

Izvor: Objektiv.rs

Pratite nas i putem iOS i android aplikacije

Komentari (0)

Ostavi komentar

Ostavite komentar